PERALATAN SANGAT PENTING DAN MEMBANTU UNTUK PEMAIN VOLI
Dalam permainan bola voli seorang pemain diperkenankan untuk memakai aksesoris atau pelengkap apapun asalkan pemakaian dari perlengkapan tersebut tidak memungkinkan terjadi luka atau cidera pemain itu sendiri, akan tetapi setiap resiko dari asesoris yang dipakai tersebut ditanggung oleh masing-masing pemain.
Anda mungkin telah menonton bola voli di televisi dan berpikir, "Mungkin saya bisa mencobanya." Berikut adalah daftar hal-hal yang perlu Anda mulai.
Sangat penting untuk memiliki sepasang sepatu yang memberikan dukungan yang tepat karena bola voli membutuhkan gerakan eksplosif. Namun, sepatu khusus bola voli bukanlah keharusan bagi mereka yang baru memulai. Sepasang pelatih silang atau sepatu basket yang kokoh akan bekerja dengan baik.
Jika Anda tidak yakin sepatu seperti apa yang harus dipilih, berikut adalah daftar periksa untuk dipertimbangkan:
Traksi - Sol karet-karet memberikan traksi paling banyak. Semakin banyak daya tarik yang diberikan sepatu, semakin baik Anda bisa bergerak di lapangan.
Tinggi tumit - Cobalah menemukan sepatu dengan sedikit atau tanpa tumit karena sepatu dengan tumit lebih tinggi cenderung menyebabkan cedera pergelangan kaki.
Bantal - Lompatan konstan menempatkan banyak tekanan pada persendian Anda. Bantalan yang baik di sepatu Anda dapat membantu menguranginya.
Bahan konstruksi - Sepatu yang terbuat dari bahan seperti kulit atau kulit sintetis akan memberikan dukungan yang memadai untuk pergerakan lateral. Hindari sepatu yang sebagian besar jala.
Memukul lutut Anda di lantai saat menggali atau menyimpan bola seringkali tidak terhindarkan. Anda dapat menyelamatkan diri dari rasa sakit dan frustrasi dengan mendapatkan pembalut lutut . Memilih jenis bantalan lutut adalah masalah preferensi. Selama bantalan lutut memberikan perlindungan yang Anda butuhkan, mereka sudah cukup.
Meskipun ini tidak selalu perlu, kawat gigi pergelangan kaki dapat membantu menjaga dari keseleo. Pergelangan kaki adalah sendi yang sangat rentan terhadap cedera, sehingga kawat gigi pergelangan kaki memberikan kompresi lembut dan tegas untuk perlindungan namun memungkinkan fleksibilitas.
Seperti halnya olahraga apa pun, dehidrasi dapat dan akan berdampak pada atlet mana pun. Pastikan Anda membawa botol air yang dapat menampung banyak cairan agar Anda tetap terhidrasi sepanjang latihan atau pertandingan.
Sekarang Anda tahu apa yang penting untuk dimiliki, berikut adalah beberapa item bonus yang baik untuk berguna juga:
Pita atletik - Ini memberikan dukungan ekstra untuk pencegahan cedera dan merupakan perbaikan cepat untuk keausan peralatan Anda.
Pra-bungkus - Ini memberikan penghalang yang nyaman untuk pita atletik, dan sekarang hadir dalam berbagai macam warna.
Buku peraturan - Memiliki buku peraturan akan berguna untuk setiap perbedaan pendapat di pengadilan.
0 Response to "PERALATAN SANGAT PENTING DAN MEMBANTU UNTUK PEMAIN VOLI"
Posting Komentar